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  • Tout le monde est à la recherche du bonheur, de la façon d'y goûter, de vivre des moments heureux, parfois tout simples ou carrément extraordinaires et exaltants.

    Dans ce livre, plus de 50 personnalités s'expriment sur le sujet, dévoilent leur notion du bonheur et donnent des conseils pour être heureux, en plus de raconter des moments inoubliables qu'ils ont vécus ou certaines tranches de vie plus difficiles. De Michel Barrette à Marie-Chantal Perron en passant par Angèle Dubeau, Florence K, Patricia Paquin, Mariana Mazza, André Robitaille ou Isabelle Maréchal, ils se sont tous ouverts avec générosité et franchise sur le sujet, en espérant que leurs témoignages sauront vous inspirer et vous amener à trouver des façons de vivre plus souvent des moments heureux. Un livre qui fait du bien, à la fois utile et réconfortant, qui n'a d'autre but que de vous permettre de toucher le plus souvent possible au bonheur.

    Depuis plus de 30 ans, Daniel Daignault est journaliste et chroniqueur culturel. Il a dirigé et écrit pour plusieurs magazines, et vous l'avez vu entre autres à Salut Bonjour et Salut Bonjour Week-end, et entendu à la radio, notamment au 98,5 FM. Avec cet ouvrage portant sur le bonheur, il a allié ses deux passions, les entrevues et la photographie, pour aller à la rencontre de plus de 50 personnalités inspirantes et discuter avec elles du bonheur. Il vous présente ce livre, riche en confidences, qui contribuera certainement à embellir votre quotidien en vous donnant des pistes pour être plus heureux.

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  • ALIMENTATION VÉGÉTARIENNE POUR LES SPORTIFS

    Avec une solide formation en enseignement de l'éducation physique, Sandra Gamache
    a pour objectif de venir en aide à tous ceux qui pratiquent un sport pour améliorer leurs performances, et qui visent à diminuer leur temps de récupération grâce à une alimentation adaptée aux besoins des gens actifs. Sandra Gamache a recours à la naturopathie, entre autres, pour optimiser toutes les facettes de la santé et de la bonne forme physique.

    «La naturopathie est une philosophie, un art et une science de la santé qui repose sur des moyens naturels et écologiques ayant fait la preuve de leur efficacité et de leur innocuité. La naturopathie vise à éduquer en matière de santé, à prévenir et à soigner les déséquilibres organiques, dans une démarche étiologique tenant compte de la globalité de la personne», explique l'auteure. La naturopathie vise donc à aider l'organisme à retrouver ses propres capacités de défense. Elle considère l'être humain dans son ensemble, et elle privilégie l'équilibre général, avant le symptôme.

    Sandra Gamache prône une alimentation saine et équilibrée et elle affirme qu'il est possible d'être végétarien tout en pratiquant un sport exigeant. De plus, l'auteure vous offre plus de 75 recettes délicieuses sans gluten, sans sucre et sans produits laitiers, en plus de conseils et de trucs utiles pour vous aider à mieux manger et à mieux performer.

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  • Saviez-vous qu'on parle du trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H) depuis 1902 ? Qu'il en existe six différents types ? Qu'il y a environ 328 000 personnes qui en souffrent au Québec ? Et saviez-vous que Thomas Edison, Walt Disney, Benjamin Franklin, et plus près de nous, Marie-Mai, Renée-Claude Brazeau et Philippe Laprise en étaient atteints ?

    C'est ce que vous apprendrez, et bien plus encore, dans cet ouvrage unique sur le TDA/H.

    En plus d'être écrit par quelqu'un qui vit avec ce trouble, ce livre s'adresse aux adultes, fait le tour de la question de façon claire, positive et inspirante et rapporte des témoignages, des faits, des statistiques et des conseils qui vous permettront de reconnaître ce trouble, de bien le gérer, mais surtout, à vous redonner espoir en la vie. Bref, un incontournable pour tous !

    À PROPOS DE L'AUTEURE
    Véronique St-Martin est née à Montmagny en 1979. Dès sa plus tendre enfance, elle montre des signes de distraction et d'impulsivité, ce qui lui cause de nombreux problèmes. Malgré tout, elle réussit à obtenir un baccalauréat en langue française et rédaction professionnelle et, en 2004, elle entre sur le marché du travail. Un énième congédiement et des difficultés personnelles l'amènent toutefois à s'interroger sur elle-même. En 2007, elle découvre qu'elle a tous les symptômes du TDA/H (trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité). Depuis, elle aide les gens qui en sont atteints par le moyen de l'écriture.

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  • Le passage de l'adolescence vers l'âge adulte peut être un véritable casse-tête, comme l'apprendra Charlie, nouvellement déménagée au 335, rue des Geais bleus.

    C'est à cette adresse, entre une mère thérapeute qui lui enseigne le sens de la vie à coups de réflexions psychologiques, un va-et-vient incessant d'animaux domestiques, une famille recomposée pas toujours reposante, des locataires colorés à souhait, une entrée à reculons au cégep, une envie pressante de trouver l'homme de sa vie et l'urgence de faire sa marque dans le milieu du showbiz, que Charlie devra trouver son identité.

    La jeune femme en devenir trouvera-t-elle l'amour? Réalisera-t-elle son rêve de faire carrière dans le monde artistique? Les séances de tarot aux chandelles chez sa voisine apporteront-elles des réponses à ses nombreux questionnements existentiels? Réussira-t-elle à calmer son petit cœur agité et à dompter ses montagnes russes émotionnelles? Et si Charlie n'était qu'un frêle petit oiseau qui apprenait à déployer ses ailes pour voler vers sa propre destinée?

    L'AUTEURE
    Avec 335, rue des Geais bleus, Claudie Moreau signe un tout premier roman empreint d'humour et de sagesse. Cette grande rêveuse passionnée, œuvre dans le milieu artistique depuis plus de dix ans. Après avoir touché à presque tout : chant, comédie, animation ou musique, théâtre et télévision, elle trouve enfin sa voie dans l'écriture. La quête de soi, le bonheur, l'amour et la réalisation de ses rêves occupent une place de choix dans son roman et dans sa vie.

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  • On n'avait jamais rien vu d'aussi sinistre. Jamais rien d'aussi destructeur.

    De la petite municipalité, on pouvait voir grimper les flammes comme si l'enfer tentait d'atteindre le ciel. L'incendie rageait et avalait sans pitié, les murs de l'hôpital situé à la sortie de la ville, et bientôt, il ne resterait absolument plus rien.

    Pourtant, les cris, eux, persistaient, davantage écorchés et douloureux à mesure que la terrible nuit avançait. Ces cris hanteraient la mémoire des gens de la région, jusqu'à la fin de leurs jours.

    On n'avait jamais vu un pareil désastre. Au lieu de célébrer la messe de minuit, ce fut l'oraison funèbre la plus tragique qui soit. Presque chaque habitant du canton fut touché directement ou indirectement par le drame, et tous allaient porter le deuil de ce réveillon de Noël où la célébration de la Nativité partit en fumée pour faire place à la mort dans toute son horreur. Et malgré l'intervention rapide des pompiers, rien ne put être arrêté. Les flammes ont tout dévoré.

    Avec de nombreuses apparitions télévisées sur tous les réseaux, cinq albums, un nombre incalculable de spectacles et de tournées, Jano Bergeron a connu un grand succès auprès du public qui n'a pas oublié son travail malgré son absence de la scène publique depuis une quinzaine d'années. Avec La voix du silence, elle en est à son premier roman après avoir publié sa biographie, Autopsie de plusieurs vies, aux Éditions La Semaine, en 2015.

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  • L'ABC du végétarisme

    Vous désirez valider la qualité de votre alimentation. Ce livre répond en toute simplicité à plusieurs questions qui reviennent régulièrement interroger notre quotidien. Son auteure, Danielle Lamontagne vous propose une vision de la qualité globale en alimentation et des conseils pour l'intégrer dans vos choix alimentaires. Afin de nourrir votre corps de façon optimale, ce livre vous présente une démarche simple et accessible. Vous y trouverez des outils pratiques permettant de naviguer plus aisément dans la jungle alimentaire et de développer des habitudes pour vivre en santé. Retrouvez le plaisir de cuisiner, ré-apprivoisez cette occupation quotidienne pour le plaisir de vos sens et pour une vitalité accrue. Élargissez votre registre alimentaire en découvrant de nouveaux aliments, trompez la routine du déjeuner et mettez-y plus de protéines. Domptez votre goût de sucre et de sel en apprivoisant d'autres saveurs. Dans Festins végétariens au quotidien, découvrez plus de 150 recettes simples à réaliser avec des suggestions de variantes, des propositions de 50 menus afin de mettre plus de variété dans les repas chaque semaine et au cours de l'année. Danielle Lamontagne offre aussi des trucs et des conseils pratiques pour
    vous accompagner dans ce défi.

    Déjeuner, lunch, collation, fête d'enfants vous y trouverez un peu de tout en toute simplicité parce que cuisiner au quotidien est un choix plein de sens. Apprenez à cultiver le plaisir de manger pour nourrir votre corps.

    Diplômée de l'Université de Montréal et membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ), la nutritionniste Danielle Lamontagne s'intéresse au végétarisme depuis plus de 20 ans. Elle a publié le Guide alimentaire végétarien en 1992, vendu à plus de trente mille exemplaires et réédité 2 fois. Choisir les meilleurs aliments, les cuisiner avec soin pour se nourrir vraiment, c'est dans cet esprit qu'elle partage son expertise en tant que nutritionniste conseil avec les créateurs du site SOScuisine.com depuis leur début en 2005. En consultation individuelle, lors de ses ateliers ou de ses conférences, elle vous amène vers plus d'autonomie alimentaire pour des changements
    conscients, pertinents et durables.

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  • Vous souhaitez améliorer un aspect de votre vie? Vous en avez assez de ressentir des conflits intérieurs et de négliger vos besoins et aspirations? En fait, l'appel du changement vous tenaille, mais vous hésitez, vous avez peur, ce qui est tout à fait légitime. Et si, comme ce fut le cas pour les deux auteures, y répondre vous faisait gagner plutôt que perdre?

    S'appuyant notamment sur leur expérience de changement professionnel, les auteures proposent dans cet ouvrage des pistes de réflexion, astuces et exercices pour vous permettre de prendre en toute confiance le chemin menant à vos objectifs, qu'ils soient personnels ou professionnels. Vous découvrirez comment faire de votre GPS interne un allié, vous accéderez à vos ressources et les actualiserez, vous profiterez d'outils pour maximiser votre motivation, question de relever vos défis, vous lirez de nombreux témoignages inspirants de gens qui ont osé et… plus encore!

    Résultat: vous deviendrez maître de votre vie et de vos changements, donc de votre destin, que vous prendrez en mains!

    Annie Germain est sexologue, coach professionnelle, conférencière et formatrice. Elle a aussi codirigé et coécrit un collectif sur l'harmonie en famille, en plus de coécrire le livre J'veux de l'amour! Passionnée par le développement humain, elle a enseigné pendant 17 ans.
    www.anniegermain.com


    Marie-Christine Duquette a évolué professionnellement en tant que secrétaire de direction avant de choisir de nourrir son intérêt marqué pour l'être humain, les communications et les arts. Aujourd'hui, elle s'épanouit dans l'enseignement, la photographie et l'écriture.
    www.mariechristineduquette.com

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  • Il y a longtemps que je t'aime, je ne t'oublierai jamais reprend là où s'est terminé Rue Sainte-Catherine Est, métro Beaudry.

    On y retrouve Bertrand, Imonfri, Alexandre et Roger, auxquels se greffent, Ginette, Lucie, Patrick, Mathieu, Marcel, Ahmed et Frédéric. Venus d'Europe, d'Afrique ou des États-Unis, ces personnages se croisent dans le Village gai de Montréal. Dans un Occident qui a perdu son innocence, son humanité et sa tolérance à la suite des événements du 11 septembre 2001, ils cherchent ardemment le bonheur et l'amour. Ces femmes et ces hommes réussiront-ils à préserver leurs acquis remportés à coup de longues et difficiles batailles?

    Reporter pendant 32 ans pour la télévision, la radio et le web de Radio-Canada, Denis-Martin Chabot puise son inspiration dans les événements qu'il a couverts tout au long de sa carrière et dans ses observations de la vie. Ayant collaboré à plusieurs revues et collectifs littéraires, il a vu son œuvre récompensée à plusieurs reprises.

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  • Ce livre est beaucoup plus qu'un guide sur l'alimentation des enfants?! Martin Allard explique quoi manger pour avoir une meilleure énergie, développer la mémoire et la concentration, accroître la performance scolaire et sportive, gérer le stress et l'anxiété et améliorer l'humeur de l'enfant. Grâce aux conseils qu'il recèle, cet ouvrage deviendra rapidement un guide incontournable. 

    Alimentation parents/enfants dresse le contenu d'une assiette fonctionnelle assurant aux enfants d'être au sommet de leur forme physique et mentale, qu'ils soient à l'école ou qu'ils pratiquent leur sport favori. Pour la première fois, un naturopathe nous explique en quoi l'alimentation joue aussi un rôle extrêmement important auprès des enfants diagnostiqués TDA/H et il nous offre ses solutions et alternatives.

    Le livre est divisé en trois parties. La première, la plus élaborée, s'adresse aux parents; la seconde contient une information abrégée qui servira aux enfants. Un superhéros s'adresse aussi à l'enfant, rendant la lecture facile et ludique.
    La troisième partie rassemble des recettes savoureuses que parents et enfants pourront réaliser ensemble.

    L'auteur
    Martin Allard est naturopathe diplômé, spécialisé en phytothérapie. Passion­né par la santé depuis 25 ans, il a développé une grande expertise en nutrition. Chroniqueur à la télé et à la radio, il conseille plusieurs membres de la communauté artistique. Il s'est donné pour mission d'éveiller cet intérêt pour l'alimentation chez les jeunes et chez leurs parents, afin que nos enfants puissent grandir en santé. Alimentation parents/enfants est son deuxième livre. «Les parents doivent se réapproprier la responsabilité d'offrir la meilleure alimentation possible à leur enfant», écrit Martin Allard qui a aussi publié Le naturopathe des stars. Un franc succès vendu à plus de 25 000 exemplaires.

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  • A-t-il vraiment gagné deux fois à la loterie 6/49?
    Est-il vraiment aussi chanceux qu'onle croit?
    Qui est l'homme derrière le personnage public?
    Qui est RichardAbel?

    Le pianiste populaire qui a vendu 1 000 000 de disques lève le voile sur son enfance difficile et sur sa carrière spectaculaire.RichardAbel nous fait découvrir sa sensibilité, sonhumour et sa détermination. Aidé par le journaliste et auteur Denis-MartinChabot et par son sens unique de l'autodérision, RichardAbel se livre franchement. Il s'agit du récit d'unhomme entier, avec ses qualités et ses défauts.Richard Abel, être secret et réservé, s'est livré sans détour. Il nousparledesesrencontresavecAlysRobi, avecGuildaet desavieprivée. Il raconte ses originesmodestes, issu d'une famille pauvre,même très pauvre. Découvrez l'homme derrière le personnage public.Richard Abel, un homme attachant qui mérite d'être connu.

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