Livres à paraître

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  • Pas inspiré ni affamé quand sonne le réveille-matin?
    Trop souvent, on saute le déjeuner par manque d'idées, d'appétit ou de temps. On se tourne alors vers des solutions rapides et peu rassasiantes. Pourtant, l'ajout de protéines dans notre repas matinal permet d'éviter le p'tit creux qui survient vers 10 h et d'avoir un niveau d'énergie au top, tout en aidant le corps à construire et à maintenir ses muscles. C'est donc une bonne habitude à répéter tous les jours!

    Vous trouverez ici plus de 90 recettes magnifiquement illustrées qui vous feront saliver. Des idées pour les matins pressés, ou pour organiser un brunch festif et instagrammable, des saveurs internationales et des plats post-entraînement parfaits pour tous les sportifs – y compris ceux du dimanche!

    Envie de déguster de surprenants œufs bénédictines… roses? Une poutine déjeuner décadente, mais santé? Curieux de goûter aux meilleurs cretons véganes du monde? Avec Déjeuners protéinés, Hubert Cormier vous aide à mieux répartir les protéines dans la journée, en commençant par les intégrer dès le réveil!

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  • Pas inspiré ni affamé quand sonne le réveille-matin?
    Trop souvent, on saute le déjeuner par manque d'idées, d'appétit ou de temps. On se tourne alors vers des solutions rapides et peu rassasiantes. Pourtant, l'ajout de protéines dans notre repas matinal permet d'éviter le p'tit creux qui survient vers 10 h et d'avoir un niveau d'énergie au top, tout en aidant le corps à construire et à maintenir ses muscles. C'est donc une bonne habitude à répéter tous les jours!

    Vous trouverez ici plus de 90 recettes magnifiquement illustrées qui vous feront saliver. Des idées pour les matins pressés, ou pour organiser un brunch festif et instagrammable, des saveurs internationales et des plats post-entraînement parfaits pour tous les sportifs – y compris ceux du dimanche!

    Envie de déguster de surprenants œufs bénédictines… roses? Une poutine déjeuner décadente, mais santé? Curieux de goûter aux meilleurs cretons véganes du monde? Avec Déjeuners protéinés, Hubert Cormier vous aide à mieux répartir les protéines dans la journée, en commençant par les intégrer dès le réveil!

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  • Les planètes vous seront-elles favorables en 2020? Quels aspects de votre vie amoureuse, familiale, financière ou professionnelle seront affectés par les placements planétaires? Vers quels pièges pourront vous conduire les éclipses lunaires et solaires? Quels défis devrez-vous relever lorsque la planète Mercure rétrogradera? L'astrologue Ginette Blais a les réponses pour vous!

    Complet et agréable à consulter, ce guide repousse les limites de l'astrologie en lui apportant une interprétation inédite. Que se passera-t-il en 2020? À vous de le découvrir!

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  • Les planètes vous seront-elles favorables en 2020? Quels aspects de votre vie amoureuse, familiale, financière ou professionnelle seront affectés par les placements planétaires? Vers quels pièges pourront vous conduire les éclipses lunaires et solaires? Quels défis devrez-vous relever lorsque la planète Mercure rétrogradera? L'astrologue Ginette Blais a les réponses pour vous!

    Complet et agréable à consulter, ce guide repousse les limites de l'astrologie en lui apportant une interprétation inédite. Que se passera-t-il en 2020? À vous de le découvrir!

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  • Un livre pour les performants avec un grand «P»…
    qui souhaitent éviter ou se remettre de la dépression avec un grand «D».

    Ancienne gestionnaire dans les domaines de la sécurité, de l'aéronautique et du transport public, et mère monoparentale, Marie-Josée Michaud témoigne de sa chute, personnelle et professionnelle, provoquée par l'hyperperformance, la recherche de la perfection et la peur du jugement des pairs. Elle raconte comment, en 2005, elle a dû changer son mode de vie et sa perception de la performance afin de retrouver l'équilibre.

    Au travers de son témoignage et de ses enseignements, celle qui est aujourd'hui stratège et conférencière en santé psychologique au travail explique, entre autres, ce que veulent dire la gestion des émotions et de l'ego ainsi que la résilience et le lâcher-prise. L'auteure offre également au lecteur des pistes de réflexion et des outils pour l'empêcher de tomber dans la spirale de l'hyperperformance à son tour.

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  • Dans un monde où les écrans sont rois et où le temps nous manque cruellement, le bédéiste Tristan Demers présente un guide incontour­nable pour vous offrir une pause et vous réapproprier votre pouvoir créatif… en famille!

    Découvrez 52 activités destinées aux jeunes de 8 à 12 ans et à leurs parents afin qu'ils passent de bons moments ensemble et que différentes sphères du développement soient stimulées. Des bricolages faciles à réaliser, des défis dessin, des jeux qui titilleront les neurones et des escapades loufoques à l'extérieur sont au programme.

    Créatifs et complices est un vibrant appel à l'imaginaire retrouvé, cet outil aux pouvoirs exceptionnels qui agrémente notre quotidien!

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  • Où va notre âme quand nous mourons? Parcourt-elle le même chemin qu'il s'agisse d'un décès naturel ou d'une mort accident­elle? Et lorsqu'un malade se tourne vers l'aide médicale à mourir, quelles sont les conséquences pour son âme?

    Dans cet ouvrage éclairant, Marylène Coulombe présente les différentes étapes que l'âme franchit dans l'au-delà pour atteindre sa lumière. Elle explique aussi pourquoi les défunts ont besoin des vivants, de leurs prières ou de divers rituels, pour progresser dans leur nouveau monde. Enfin, elle aide le lecteur à réfléchir sur sa propre mort et l'amène à se poser des questions sur ses dernières volontés et ses funérailles.

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